Binge Watching TV'yi Özel Yapan Öldürmeleri Gösteriyor (Ayrıca Sizin İçin Kötü)

Netflix'te yeni bir şov almaya karar verdin. Farkına varmadan önce, dokuz bölüm derinsiniz ve saat 4:00. Aşırı izlemek, o zaman tatmin edici olabilir, ancak TV şovlarını özel yapan şeyi mahveder.

Aşırı İzlemek Şovu Değerlendiriyor

Haftada bir gösteri yapıldığında, bölümler arasında yedi gün vardır. Bu süre zarfında, insanlar genellikle bölümü arkadaşlarınızla ve ailenizle tartışır, olan her şeyi keser ve sadece genel olarak düşünür. Bu düşünceler önümüzdeki haftaki gösteriye dahil edildi ve tüm süreç tekrarlandı. Tam bir mevsim için haftadan haftaya, bu düşünceler ve duygular.

Bu, karakterlerle daha derin ilişkilere, içinde yaşadıkları dünyanın daha iyi anlaşılmasına ve onlarla ilgili neler olduğu hakkında neredeyse “aciliyet” (gösteriye bağlı olarak) duygusuna yol açar. Bunların hepsi bir dereceye kadar kaybedilen şeyler, en azından şovların tıkandığı zaman izleniyor. Gerçekten karakterlere ve dünyaya odaklanmak için zaman ayırmak yerine, binge izlerken TV'yi bu kadar harika yapan şeylerin en değerli kısımlarını alıyor. Oyunculuk, yazı ve storylines bir anlamda sessizleşiyor. Yapı kaldırıldığında, karakterlerin başına gelenlerin duygusal etkisi azalır..

Melbourne Üniversitesi tarafından yapılan son bir araştırma, gösteriyi izlemekte olan deve kuşlarının izini sürüklediğini kanıtladı. Çalışma oldukça basitti: aynı gösteriyi izleyen üç kullanıcı grubuna sahip (ilk sezonunda Oyun) bir oturuşta, bir hafta ve altı haftada. Katılımcılar daha sonra 24 saat, bir hafta ve 140 gün sonra test edildi. Gösteriyi bitiren katılımcılar, çalışmanın sonunda izlediklerinin çoğunu unutmuş ve gösterinin “çok daha az” olduğunu beğenmişlerdir.

Buna karşılık, gösteriyi izleyen grup altı haftaya yayıldı - haftada bir bölüm - en yüksek hafıza tutma süresine sahipti ve deneyin sonunda izlemekten en çok zevk aldığını bildirdi. Elbette, bir çalışma hepsi değildir, herkesin şovları izlemeye nasıl tepki vereceğine gelince her şey biter.

Bu daha çok “hedonik adaptasyon” denilen psikolojik bir fenomenden kaynaklanıyor - bu gerçekten yeni şeylerin sonsuza dek yeni kalmadığı anlamına geliyor. Yeni bir şov izlemeye başladığınızda, heyecan verici ve tazedir, ancak zamanla “normal” hale gelmeye ve bayat hissetmeye başlayabilir. Şovu binging kısa vadede taze hissettiriyor (daha uzun süreli eğlence pahasına).

Ancak, daha önce de belirtildiği gibi, aynı zamanda heyecanını azaltır. Bölümler arasında bir mola yoksa, gerginlik ve beklenti duyguları büyük ölçüde azalır. TV dizisini özel kılan şeylerin büyük bir kısmı bu.

Ayrıca haftalarca, aylarca, hatta yıllarca karakterlerle harcadığınızda onlarla kurduğunuz duygusal bağın daha da güçlü olduğu düşüncesi var. Uzun süredir izlediğiniz bir karakterde bir şey olduğunu görmek, yalnızca kısa bir süredir tanıdığınız bir karakterin başına geldiğini görmekten daha büyük bir duygusal etkiye sahiptir..

Burada psikolojik, fiziksel ve duygusal olarak düşünmenin başka etkileri de var..

Binging Bağımlılık Yapabilir ve Depresyona Neden Olabilir

Rawpixel.com/Shutterstock.com

İnsanların gösterileri izlemekten çok hoşlanmasının bir nedeni var: iyi hissettiriyor. Keyifli aktiviteler beynin dopamin üretmesine neden olarak vücuda doğal bir zevk hissi verir. Bu iyi hissettirdiğinden, vücut ve beyin doğal olarak bunu yapmaya devam etmek ister. Sorun şu ki bu bağımlılık yaratabilir - vücut bir TV şovu izlemekten kaynaklanan duyguları “canlandırmaya” başlayacak.

Tabii ki, bu bağımlılık, kelimenin tam anlamıyla bir uyuşturucu bağımlılığı ile aynı değildir; bir ilaç başlangıçta sisteme girdiğinde vücudun tepki verme şekliyle karşılaştırılabilir. Bağımlılık o zaman mevcut değil, ancak vücut bunu biliyor hissediyor iyi. Daha sonra, olumlu hissin daha fazla olmasını ister ve bu da kullanıcının ilacı daha sık kullanmasına neden olabilir, bu da ilaca tamamen fiziksel bağımlılık yapmasına yol açar..

Binge izleyen TV şovları değil bu Tabii ki kötü, ama mesele hala devam ediyor: beynin dopamin üretmesine neden olan herhangi bir şey bir bağımlılık olabilir;.

Bunun bir başka tarafı daha var: tamamlanmış bir şovla birlikte gelen depresyon. Bir kanama oturumu sona erdiğinde, durumsal depresyon ortaya çıkar, çünkü bu yüksek bitti.

Gerçek Yaşam İlişkisi Üzerine Bir Ücret Alabilir

Dopaminin neden olduğu öforik duyguyu özlemek büyük bir mesele gibi görünmüyor - ve kısa vadede olmayabilir - daha büyük sorunlara yol açabilir. Daha uzun bir zaman diliminde, beyin bu hissi insan arkadaşlığından daha fazla arzu etmeye başlayabilir, bu da gerçek dünya ilişkilerinde sorunlara yol açabilir..

Bu, gösteriler tek başına yandığında, insan arkadaşlığının yerine geçebileceği için gerçekten sorun olabilir. Arkadaşlarınızla ve ailenizle bağlantı kurmak yerine, bu bağlantı TV ile yapılır. Bu, özellikle Netflix'te geçirilen gecelerin arkadaşlarınızla ve ailenizle geçirilen zaman içinde seçildiği bir noktaya gelirse, duygusal bir maliyetle gelir.

Oturmak seni öldürüyor

Dave Clark Dijital Fotoğraflar / Shutterstock.com

Gün boyu bir masanın arkasında oturmanın sağlığınız için korkunç olduğu yaygın bir bilgidir, ancak genellikle yatar koltukta oturmayı ya da aynı ışıkta kanepede uzanmayı görmüyoruz. Gerçek şu ki, bu kadar kötü belki daha kötü.

Uzun süre oturmak sadece sırtta ve genel duruşta değil, aynı zamanda kalpte de kötüdür. Aslında, Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, günde üç saatten fazla televizyon izleyenlerin çift erken ölüm riski.

Tabii ki, Hepsi Kötü Değil

Kanatlı seyretmek kesinlikle bazı olumsuz etkilere sahip olsa da, aynı anda hepsini aynı anda tıkmak için bazı pozitifler var..

Örneğin, TV'yi binging, sıradan, günlük yaşam sloganı bir kaçış olabilir. Bu başlı başına bir stres giderici olabilir - günlük yaşam baskılarından birkaç saat uzaklaşmanın bir yolu.

Ayrıca, insanlarla daha derin ilişkileri teşvik edebilir - daha önce yapılan noktanın tam tersi - çünkü bize bağlantı kurmamız için yeni bir şey verir. Aynı şovları izleyen insanlar hakkında daha iyi ilişkiler geliştirebilecek her zaman konuşacak bir şeyler vardır. Bu, haftalık olarak yayınlanan şovlar için çalışsa da, binging, hepsi bir kerede serbest bırakılan yalnızca internetteki şovlar (çoğu Netflix gibi) için faydalıdır. Tüm gösterinin izlenmesi durumunda, herkes aynı sayfadadır ve açıkça tartışabilir..

Binging TV şovları, bazı karakterlere, özellikle karakterlerden herhangi biri “rol model” olduğunda, ilham verebilir ve motive edici olabilir. Bu, insanların kendileri için gördükleri doğrultusunda daha güçlü, daha ilham verici ve daha birçok şey olmasına yardımcı olabilir. Örneğin, ilham verici bir karakter güçlü ve iddialı olarak görülürse, genellikle utangaç ve pasif olan bir kişi normalde sevmedikleri bir zamanda en sevdikleri karakter akla geldiği için ayağa kalkabilir..

Başka bir deyişle: TV karakterleri gerçek kahramanlar olabilir. Favori bir karakteri izlemek bir engelin üstesinden gelmek ya da travmatik bir durumla baş etmek, insanların gerçek yaşamdaki şeylerle daha iyi başa çıkmalarına kesinlikle yardımcı olabilir. Bu kurgusal karakterler, ilham verici, motive edici ve en önemlisi olabilir.-gerçek onları izleyen ve seven insanlara.

Ve gerçek şu ki, özellikle faydalanmak için yazılmış, kanama izleyen olguya daha fazla gösteri uyduruluyor. Birçok akış sitesinde, daha fazla devam eden hikaye çizgileri ve daha az "dolgu" bölümü ile daha kısa şov sezonları göreceksiniz. Özünde, daha çok bir roman okumak gibi bir hale geliyor: kısa, harika karakterlerle samimi bir kaçış, sonra da devam edersiniz..

Bunların hepsi kimsenin saat gösterilerini etkilememesi gerektiği anlamına gelmez. Söylediği gibi, her şey ölçülü olarak iyi. Her gün yeni bir şov yapmak bence iyi bir şey değildir ve olumsuz bir zihinsel veya duygusal etki yaratmaya başlarsa, muhtemelen bir süre uzaklaşmanın zamanı gelmiştir..

Resim Kredisi: Rainer_81 / Shutterstock.com