Sadece bir iPhone veya Android Telefonla Adımlarınızı Nasıl Takip Edin?

Adımlarınızı izlemek için bir smartwatch, fitness band veya pedometre gerekmez. Telefonunuz kaç adım attığınızı ve kendi başınıza ne kadar yürüdüğünüzü izleyerek cebinizde taşıyacağınızı varsayabilir.

Elbette, fitness takipçilerinin birçok faydalı özelliği var, ancak tek istediğiniz şey temel şeyler ise, telefonunuz başka bir cihaz takmadan ve şarj etmeden bunları izlemenize izin verir. İPhone'larda Apple Health uygulamasında ve Android telefonlarda Google Fit uygulamasında yerleşik olarak bulunur.

Adım Takip En İyi Telefonlarda En İyi Çalışır

Modern akıllı telefonlarda bulunan düşük güçlü hareket sensörleri sayesinde bu mümkün. Bu nedenle yalnızca iPhone 5'ler ve daha yeni sürümlerle mümkün olabilir - daha eski iPhone'larda bu özellik olmaz. İPhone'unuzu yanınızda taşıyorsanız, nasıl hareket ettiğinizi izleyebilir ve kaç adım attığınızı, ne kadar yürüdüğünüzü ya da kaçtığınızı ve kaç basamak merdiven çıkacağınızı belirleyebilir..

Android tarafında, biraz daha karmaşık. Google Fit, eski Android telefonlarda bile çalışmayı dener, ancak bu düşük güçlü sensörleri içeren daha yeni telefonlarda en doğru şekilde ve en az pil tüketimiyle çalışacaktır. StackOverFlow'da açıklanan bir Google Fit mühendisi olarak:

Akselerometreyi periyodik olarak sorgularız ve etkinliği ve süreyi doğru tanımlamak için Makine Öğrenimi ve sezgisel taramaları kullanırız. Donanım adım sayacı olan cihazlar için, adım adımlarını izlemek için bu adım sayaçlarını kullanırız. Daha eski cihazlar için, doğru sayıda adımı tahmin etmek için tespit edilen etkinliği kullanırız..

Bu nedenle, yeni iPhone'da bulunanlara benzer bir algılayıcıya sahip yeni bir telefonunuz varsa, bununla da çalışması gerekir. Daha eski bir telefonunuz varsa, kaç adım attığınızı tahmin etmek için diğer sensörlerden gelen verileri kullanır ve tam olarak doğru olmayabilir.

İPhone'larda Apple Health

Bu bilgilere erişmek için ana ekranınızdaki “Sağlık” uygulaması simgesine dokunmanız yeterlidir. Varsayılan olarak, Pano “Adımlar”, “Yürüyüş + Koşu Mesafesi” ve “Tırmanış Seferleri” kartlarıyla görünecektir. Kaç adım attığınızı, ne kadar yürüdüğünüzü ve kaçtığınızı ve kaç basamak merdiven çıkacağınızı görmek için “Gün”, “Hafta”, “Ay” ve “Yıl” kartlarına dokunabilirsiniz , ortalamaları ile tamamlayın. En aktif ve en aktif günlerinizle birlikte ne kadar aktif olduğunuzu ve zaman içinde nasıl değiştiğini görmek kolaydır..

Android Telefonlara Google Fit

Google Fit, Google’ın Apple Health’in rakibidir ve bazı yeni Android telefonlara dahil edilmiştir. Hala eski telefonlara Google Play'den yükleyebilirsiniz, ancak daha önce de belirttiğimiz gibi, uygun hareket izleme donanımıyla yeni telefonlarda daha iyi çalışacaktır..

Başlamak için, henüz yüklenmediyse Google Fit’ten Google Fit’i yükleyin… Daha sonra Android telefonunuzda “Fit” uygulamasını başlatın.

Adım sayınızı izlemek için ihtiyaç duyduğu sensörlere erişmesini sağlamak da dahil olmak üzere Google Fit'i kurmanız gerekir. Bunu yaptıktan sonra, Google Fit uygulamasını açın ve kaç adım attığınızı ve yaktığınız kalori sayısının tahmini gibi diğer fitness ayrıntılarını görmek için kaydırın.

Bu bilgiler Google hesabınıza bağlı olduğundan, web'deki Google Fit’te de erişebilirsiniz..

Hem Apple Health hem de Google Fit uygulamaları, bir Apple Watch, Android Wear saatiniz veya bu platformlarla entegre olan başka bir fitness izleme cihazınız varsa, kullanacağınız uygulamalardır. Özel saatler ve fitness takip cihazları bu sağlık ve fitness uygulamalarına daha fazla veri sağlayabilir, ancak telefonunuz bazı temel özellikleri sağlayabilir..

Sadece telefonunu yanına almayı unutma! “Giyilebilir” kullanımı etkilidir, çünkü cebinizde tutmak yerine dolaşırken telefonunuzu bir yerde otururken bırakabilirsiniz. Bunu yaparsanız, seyahat ettiğiniz adımların ve mesafelerin sayısının altında sayılır. Sadece evde veya ofiste dolaşırken birkaç adım atabilirsiniz ve bunları izlemek için telefonunuzda size ihtiyacınız olacaktır..